男方找我要抚养费，可我没能力不想出，请问我这该怎么办，

如果对方不出抚养费的，当事人可向法院起诉，判决生效之后对方不出抚养费的，向法院申请强制执行。若支付人拒不履行生效裁判载明的抚养费，当事人可直接申请强制执行。法律依据：《民法典》第一千零八十五条
离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。
前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。
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如果对方不出抚养费由两种方法，一是向法院起诉，判决生效之后对方不出抚养费的，向法院申请强制执行；二是直接抚养孩子的当事人直接用对方的财物来折抵抚养费。
法律依据：
根据2021年1月1日起生效的《民法典》第一千零八十五条
离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议;协议不成的，由人民法院判决。
前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。
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男方不给孩子抚养费的处理方式：直接抚养孩子的孩子母亲可以写好起诉状后向男方住所地的人民法院起诉，通过诉讼的方式索要孩子的抚养费。父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。男方如果没有正当理由，不能随意拒绝支付孩子的抚养费。法律依据：《民法典》第一千零八十五条
离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。
前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。